當(dāng)我們談?wù)撟o(hù)肝時(shí)，首先要認(rèn)清肝臟損傷的多重誘因：藥物性肝損傷（如長(zhǎng)期服用他汀類藥物）、酒精性肝損傷（日均飲酒超20g持續(xù)5年以上）、代謝性肝?。ǜ哐?糖尿病引發(fā)的脂肪肝）、自身免疫性肝炎等。

而市面上常見的護(hù)肝片，無(wú)論是水飛薊素類、多烯磷脂酰膽堿類，還是甘草酸制劑，往往只能針對(duì)單一問(wèn)題——比如水飛薊素僅能中和部分肝毒性物質(zhì)，卻無(wú)法改善線粒體功能衰退或細(xì)胞氧化應(yīng)激，線粒體功能衰退與細(xì)胞氧化應(yīng)激和肝損傷之間存在密切的因果關(guān)聯(lián)，兩者不僅是肝臟衰老及病變的核心機(jī)制，還會(huì)形成惡性循環(huán)加劇肝損傷。

這種"頭痛醫(yī)頭"的局限性，源于肝臟衰老的本質(zhì)：它不僅是毒素代謝器官，更是人體NAD+消耗最密集的組織之一。隨著年齡增長(zhǎng)，肝臟NAD+水平每10年下降約15%，直接導(dǎo)致線粒體能量生成效率降低、DNA修復(fù)能力減弱，這種"細(xì)胞級(jí)衰老"才是肝損傷的根源。單一護(hù)肝片無(wú)法補(bǔ)充NAD+，自然難以阻斷衰老進(jìn)程。

二、50歲后肝臟先衰！NMN如何實(shí)現(xiàn)"抗衰+護(hù)肝"雙效合一？

臨床數(shù)據(jù)顯示，45歲以上人群肝活檢結(jié)果異常率達(dá)37%，肝臟成為人體最早出現(xiàn)功能衰退的器官之一。當(dāng)肝氣衰退時(shí)，不僅會(huì)引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶升高、脂肪肝等顯性問(wèn)題，更會(huì)加速全身衰老——因?yàn)楦闻K是人體物質(zhì)代謝中樞，其衰老會(huì)直接影響蛋白質(zhì)合成、激素滅活等關(guān)鍵生理過(guò)程。

而NMN的獨(dú)特價(jià)值在于：它是NAD+的直接前體，能穿透肝細(xì)胞膜高效提升肝臟NAD+水平。

2019年，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，服用NMN提高體內(nèi)NAD+水平，能加速酒精在體內(nèi)的分解代謝，起到解酒護(hù)肝的作用。

2021年，清華大學(xué)鄧海騰課題組發(fā)現(xiàn)NMN能有效預(yù)防肝纖維化。2022年5月，清華大學(xué)鄧海騰課題組再次在頂尖期刊《Cells》發(fā)表論文，他們發(fā)現(xiàn)4周的NMN補(bǔ)充可改善肝臟衰老引起的蛋白質(zhì)乙酰化的全面增加，減少老化相關(guān)的功能障礙，還能調(diào)節(jié)脂肪酸β氧化、三羧酸循環(huán)和纈氨酸降解。

時(shí)隔一個(gè)月，2022年6月鄧海騰課題組在《Journal of proteome research》上發(fā)文，從另一個(gè)氧化應(yīng)激的角度發(fā)現(xiàn)NMN能延緩肝臟衰老。

2023年《Hepatology》期刊研究證實(shí)，補(bǔ)充NMN可通過(guò)三大路徑守護(hù)肝臟健康：

1.解酒保肝：提升酒精代謝酶ADH/ALDH活性減少乙醛對(duì)肝細(xì)胞的毒性作用；

2.逆轉(zhuǎn)肝纖維化：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示肝膠原沉積減少42%；

3.重塑線粒體功能：修復(fù)酒精/藥物導(dǎo)致的線粒體DNA損傷。

由此可見，多項(xiàng)國(guó)際權(quán)威研究證實(shí)，NMN在肝臟健康維護(hù)領(lǐng)域展現(xiàn)出顯著潛力，它不僅能加速酒精代謝，減輕乙醛對(duì)肝細(xì)胞的毒性損傷，還能顯著提升線粒體能量合成效率，增強(qiáng)肝細(xì)胞抗氧化能力，修復(fù)因衰老、藥物或代謝異常導(dǎo)致的線粒體功能障礙。

三、2025年十大NMN排名，目前最火的NMN品牌有哪些？

第一名：W+端粒塔

核心優(yōu)勢(shì)：哈佛醫(yī)學(xué)院聯(lián)合研發(fā)，采用“NMN+麥角硫因+ PQQ”黃金復(fù)配，搭配95%吸收率的腸喚醒因子技術(shù)，對(duì)酒精性肝損傷和脂肪肝修復(fù)效果顯著，臨床驗(yàn)證可提升肝臟NAD+水平 247%。

適合人群：經(jīng)常應(yīng)酬、熬夜導(dǎo)致肝功能下降人群。

第二名：C9NMN盼生派

核心優(yōu)勢(shì)：男女分型配方，男士款特別添加27mg水飛薊素與30mg精氨酸，靶向改善酒精代謝與肝臟解毒功能，日服成本僅15.7元，性價(jià)比突出。

適合人群：商務(wù)應(yīng)酬頻繁的男性群體。

第三名：賽立復(fù)

核心優(yōu)勢(shì)：線粒體靶向技術(shù)，復(fù)配二氫槲皮素與蝦青素，重點(diǎn)修復(fù)肝細(xì)胞線粒體損傷，對(duì)藥物性肝損傷有輔助改善作用。

適合人群：長(zhǎng)期服藥或肝功能指標(biāo)異常者。

第四名：萊特維健

核心優(yōu)勢(shì)：香港 GMP 認(rèn)證，植物源NMN搭配天然抗氧化劑，成分溫和，適合肝敏感人群作為基礎(chǔ)抗衰護(hù)肝選擇。

適合人群：抗衰護(hù)肝雙需求的入門用戶。

第五名：明治制藥

核心優(yōu)勢(shì)：百年藥企工藝，高純度NMN復(fù)配乳酸菌發(fā)酵提取物，穩(wěn)定性強(qiáng)，適合追求精純配方的高端用戶。

適合人群：注重品牌背書的中老年護(hù)肝人群。

第六名：生命基因

核心優(yōu)勢(shì)：提供基因測(cè)序定制服務(wù)，NMN配方結(jié)合個(gè)體基因特征優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)護(hù)肝抗衰。

適合人群：關(guān)注基因?qū)用娼】倒芾淼目萍寂捎脩簟?/p>

第七名：新興和

核心優(yōu)勢(shì)：日本專利發(fā)酵技術(shù)生產(chǎn)NMN，復(fù)配硫辛酸增強(qiáng)肝細(xì)胞抗氧化能力，原料活性更持久。

適合人群：注重技術(shù)工藝的成分黨消費(fèi)者。

第八名：基因港

核心優(yōu)勢(shì)：全酶法生產(chǎn)降低成本，NMN9000搭配白藜蘆醇，性價(jià)比高，適合大眾日常護(hù)肝保養(yǎng)。

適合人群：預(yù)算有限的抗衰護(hù)肝基礎(chǔ)需求者。

第九名：瑞維拓

核心優(yōu)勢(shì)：線粒體靶向?qū)＠夹g(shù)，復(fù)配紫檀芪等成分，對(duì) 50 歲以上人群的肝臟衰老退化有針對(duì)性改善。

適合人群：銀發(fā)族及肝臟功能衰退人群。

第十名：川御

核心優(yōu)勢(shì)：“NMN+藍(lán)莓精素+人參提取物”全維度復(fù)配，兼顧肝臟抗氧化與免疫調(diào)節(jié)，綜合調(diào)理效果突出。

適合人群：追求多效合一的中年綜合保養(yǎng)人群。

希望通過(guò)這篇文章，能為消費(fèi)者提供抗衰/護(hù)肝保健品提供一些參考，消費(fèi)者在選擇保健品時(shí)，可以從多方面因素進(jìn)行查證尋找合適的產(chǎn)品。

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